リラックス・ストレッチ教室

リラックス・ストレッチ教室
主  催   
弘前市(岩木B&G海洋センター)
公益財団法人 弘前市体育協会 


開催内容   
デスクワークなど、ひとつの姿勢を取り続けることで柔軟性を失った筋肉や関節を、ほぐしながら太ももやふくらはぎ、背中、腰などの簡単なストレッチを紹介します。ストレッチが初めての方や、カラダが硬いと心配の方も安心してご参加できるビギナー教室です。内容もシンプルな動きで、運動が苦手!という方も、楽しくストレッチを行っていただけます。


   
インストラクター  永澤真珠子 氏


開催日時   
平成29年 9月 7・14・21日(木)
1830分~1930


募集定員等  
一 般(中学生以上) 
各日10名程度


申込期限等  
随時受け付けいたします。


参加   
各日1回  300
参加料は当日受付時にお支払ください。


その   
動きやすい服装でおいでください。タオル、水分補給用飲料をご持参ください。
本教室での受傷時に有効な傷害保険等に各自加入してください。


申込・お問合せ 
岩木B&G海洋センター
弘前市大字兼平字猿沢32-11
  0172-82-5700
FAX 0172-82-5701

弘前市体育協会:公式フェイスブック

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