リラックス・ストレッチ教室

リラックス・ストレッチ教室

「リラックス・ストレッチ教室」終了いたしました。

平成29年9月7日~21日に行われました「リラックス・ストレッチ教室」が終了いたしました。

身体をゆっくりリラックスさせたあと、普段あまり伸ばすことのない背中、腰、脚、硬くなった身体を意識しながら伸ばしていくうちに、スッキリしてくる感じが体感できました。


   今回、幅広い年齢層の方々に参加していただきましたが、みなさん無理なく、気持ち良さそうにスト
レッチしているようでした。

ご指導いただきました永澤先生、ご参加者くださいました皆さん、大変おつかれさまでした。

 


当日の様子

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