克トレ ウォーキング教室 vol.1

克トレ ウォーキング教室 vol.1

「克トレ ウォーキング教室vol.1」終了いたしました。

  平成29年11月6日(月)~12月18日(月)の期間で全7回。克トレ ウォーキング教室vol.1を開催いたしました。参加者28名、述べ168名が、弘前克雪トレーニングセンター主練習場などにて、講師の弘前市スポーツ指導員 加福 千比呂先生から指導を受けました。
 
  今年度はスパンを二回にわけて、11月~12月をvol.11月~3月をvol.2として開催計画を立てました。Vol.1の今回の教室は、柔軟・ストレッチング・足のマッサージなどを重点的に行いました。その結果、歩く姿勢、関節可動域の拡大、持久力・体力の向上等、参加者の歩行(日常生活+α)にとても役立つ結果となりました。
 
  参加者の皆様、関係者の皆様ご協力本当にありがとうございました。
  今後ともなにとぞよろしくお願い致します。

当日の様子

  • 克トレ ウォーキング教室vol.1
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