笑顔で脳トレ健康体操教室(後期)

笑顔で脳トレ健康体操教室(後期)

「笑顔で脳トレ健康体操教室(後期)」 終了いたしました。

平成29年11月6日(月)~平成30年3月19日(月)まで、全16回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「笑顔で脳トレ健康体操教室(後期)」には、延べ238名のご参加をいただきました。

身近にあるタオルやお手玉などを用いて、つまむ・握る・踏む・歩くなど日常生活の動作を取り入れた手足の運動を、歌や音楽に合わせて楽しく行いました。

運動や感覚の神経が多い指先を動かす事は、脳に刺激を与え認知症予防にも大変良いとされています。寝たきりな生活にならないためにも是非継続をして下さいね!

中村先生、参加者のみなさん有難うございました。

4月からは教室名を新たに開催いたしますので、沢山のご参加お待ち致しております!


当日の様子

  • 笑顔で脳トレ健康体操教室(後期)
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弘前市体育協会:公式フェイスブック

休館日のお知らせ

笹森記念体育館・青森県武道館

1月6日・13日・20日・27日

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1月5日・12日・19日・26日

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1月4日・11日・12日・18日
 25日

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