男性限定!メンズ水中ウォーキング教室

男性限定!メンズ水中ウォーキング教室

「男性限定!メンズ水中ウォーキング教室」終了いたしました。

 男性が参加しやすい環境を提供することで、日頃教室参加率が少ない男性にも、運動や健康生活への関心を深めていただくことを目的とした今回の教室は今年で三回目になります。

 森下先生の工夫を凝らした楽しい元気な指導で、笑い声が響き渡る和やかな雰囲気の教室になりました。水中の特徴を活かした運動を指導していただくことで、予想以上の運動効果が実感できたようです。

 
 教室二日目には体組成測定も行い、自分の体脂肪率や筋肉量・筋肉バランスなどを知ることで、今後の運動や健康生活のための参考にしていただきました。

 
 これからも男性はもちろん、様々な方が参加しやすい教室を企画してまいります。どうぞお楽しみに。

当日の様子

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