はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ|公益財団法人 弘前市体育協会

はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ

はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ

「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ」終了いたしました。

平成30年1月22日()~3月5()の期間で開催した「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ」。施設を有効に活用し、冬場の健康づくりの場を目的として、延べ154名のご参加をいただきました。

 

ピラティスでは、ストレッチポールを使った体幹トレーニングでからだの歪み改善や骨盤矯正を行い、ヨガでは、深い呼吸を繰り返しながら、じっくりと筋肉を刺激するストレッチを行い、青竹踏みエクササイズでは、エアロの汗かき有酸素運動から、竹踏みで足ツボを刺激し血行を促進させ、最後に体をほぐすストレッチを行いました。

 

年明け前の前回から継続して参加していただいた方も多数おられ、各教室とも皆さんの真面目に取り組む姿が見られ、スタッフ一同とてもうれしく思っています。

 

今後も健康づくりのお役に立てるよう、教室など開催していきます。

雪の降る中わざわざ来場いただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!


当日の様子

  • はるか夢球場ポジティブフィットネス教室Ⅱ
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