有酸素運動&ストレッチ体操教室

有酸素運動&ストレッチ体操教室

「有酸素運動&ストレッチ体操教室」終了いたしました。

 平成30年1012日(金)~平成30年12月21日(金)まで、全10回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「有酸素運動&ストレッチ体操教室」には、延べ254名のご参加をいただきました。
 有酸素運動と聞くと、きついイメージにとられがちですが全然そんな事はありませんよ!
 誰にでも無理なく運動できるプログラムで、先生の的確なアドバイスもあり、運動後は気持ちのよい汗を流し、みなさんスッキリとされていました!
 「血の巡りが良くなり気持ちいい。」、「体が軽くなったようだ。」と体によい変化が出ている方もおられ、大変嬉しく思います。
 
 今回もたくさんのご参加をいただきありがとうございました。

 また来年も皆様の健康作りのお手伝いをさせていただきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。
 

 


当日の様子

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