体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操

体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操

「体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操」終了いたしました。

 平成31年111日(金)~平成31年3月22日(金)まで、全11回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操」には、延べ366名のご参加をいただきました。

 ストレッチする事で背筋もピーンと伸び姿勢もよくなり、筋の柔軟性が高まる効果があります!

 運動を継続することで、体調にいい変化がありすっきりすることから、日常の家事の疲れやストレス解消になると大変好評でした!
 参加者は主婦の方が多いですが、男性の方も大歓迎ですよ!
 
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月から来年度1回目の教室がスタート致します!
 たくさんのご参加お待ち致しております。
 
 今回参加してくださったみなさん、永澤先生ありがとうございました。

当日の様子

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