筋膜リリース教室

筋膜リリース教室

「筋膜リリース運動教室」終了いたしました。

「膝を曲げることができなかったのに、膝が曲がるようになった!!」教室でのリリース中にそんな喜びの声も上がった『筋膜リリース運動教室』

「健康のために運動が必要・・・でも腰が痛い。膝が痛い」「いつまでも丈夫な足腰を保ちたい」そんな参加者の皆さんのために、リリースはもちろん足指運動や、脛・太股裏など普段鍛える事が困難な部分の筋トレなども取り入れた今回の教室。健康や運動に関する情報が、たくさん発信された教室になりました。

痛みやコリの悩みを解消したい方も、運動効果アップを目的とする方も、多くの方々に筋膜リリースを体験していただけるよう、これからも教室を企画してまいります。


当日の様子

  • 筋膜リリース運動教室
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