トータルフィットネス

トータルフィットネス
主  催   
公益財団法人弘前市体育協会


開催内容 
呼吸法・ストレッチ(ヨガ)・筋力トレーニング・軽い有酸素運動の4つの項目に重点をおき、総合的な運動で健康的なカラダ作りを行い、各項目の知識を深め、日頃からの健康への意識も高める。

開催日時   
令和297日(月)~1116日(月) 
毎週月曜日 ※祝日除く

午前1030分~1130分  
※新型コロナウイルスの影響で開催が中止となる場合もあります

開催場所   
弘前B&G海洋センター「武道館」


募集定員等  
一般 20名  
※参加者が14名以下の場合は開催を中止いたします


申込期限等  
随時募集(定員になり次第〆切) 


参加料
   
10回 3,000円(1300円×10回) 
※ヨガマットレンタル別途1100

※事前に参加できない日の申告により、300円×参加日数での参加料とします。

感染症対策  
※別紙の施設利用時及び教室参加に伴うお願いを必ずご確認下さい。
また、感染症対策チェックシートを事前配布しますので参加毎に記入提出をお願いします。

講  師   
IYC/SLOW FLOW YOGAインストラクター  
蒔苗安里紗 氏


持ち物    
ヨガマット(レンタル有)、運動しやすい服装、水分補給用飲み物(必須)、
汗拭きタオルを各自準備して下さい
※内履きは不要です。マスクも必ずご持参し、運動時以外は着用をお願いします。

お問合せ   
弘前B&G海洋センター 
(毎週火曜日休館 開館時間9時~21時)

お申込み   
弘前市八幡町1-9-1  
TEL 33-4545  
メール:hirobg2@jomon.ne.jp





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