トータルフィットネス

トータルフィットネス

「トータルフィットネス」終了いたしました。

今回、初開催となった「トータルフィットネス」ですが、全7回に123名の参加がありました。
コロナ禍での開催となり、3回が中止になってしまいましたが再開後も来て下さった参加者には大変感謝しております。

トータルフィットネスは「呼吸法」、「ヨガ」、「筋力トレーニング」「有酸素運動」のそれぞれのジャンルを時間内に全て行う総合運動となります。参加者によっては初体験となるジャンルもあったようですが、参加者の皆様は蒔苗先生の指導の下、終始楽しく実践したように見受けられました。
トータルフィットネスでは一つに特化するのではなく、多種のジャンルを行うことで運動することの重要性や、それぞれのジャンルの知識と楽しさを伝えていけたら思っております。

今後もコロナと向き合いながらの事業開催になりますが、感染症対策を徹底し皆様の健康を守り、健康活動の場を設けていけたらと思っております。
このたびはこのような状況の中、トータルフィットネスにご参加していただいた皆様に深く感謝申し上げます。

当日の様子

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