令和２年12月6日・13日・20日の日曜日、全３回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「サンデーヨガ」には、延べ５４名のご参加をいただきました。

平日は仕事や家事が忙しく体を動かす機会が少ない方も多いのではないかと、今回初めて休日に教室を開催しました。

特に肩こりや腰痛、疲れを癒すリラックス効果のあるプログラムを実施していただきました。

ポーズごとに、どこにどのような効果があるのか詳しく説明もしていただき、初心者の方でもとても解りやすかったようです。

笹先生ご指導ありがとうございました。

また参加していただいた皆様、急遽中止になった日もあり大変ご迷惑をおかけいたしました。
次回またのご参加お待ちしております。