フライデーヨガストレッチ

フライデーヨガストレッチ

弘前B&G海洋センター「フライデーヨガストレッチ」終了いたしました。

令和4年7月1日(金)~9月30日(金)まで、全10回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「フライデーヨガストレッチ」には、延べ228名のご参加をいただきました。

夏の暑い時期の開催でしたが、ご参加いただいたみなさまありがとうございました。

深く呼吸をしながらのストレッチは、代謝を上げる効果があると言われています。
ついポーズに気を取られて呼吸を忘れがちになりますが、呼吸と体はつながっています。 できるだけ呼吸に意識を向けてがんばってください。

また、これからは寒くなる季節です。
体がガチガチに硬くなってしまいがちですが、ストレッチをして体を温かくし柔軟性を高めていきましょう!

当日の様子

  • フライデーヨガストレッチ
  • フライデーヨガストレッチ
  • フライデーヨガストレッチ
  • フライデーヨガストレッチ

弘前市スポーツ協会:公式フェイスブック

休館日のお知らせ

笹森記念体育館・青森県武道館

12月7日・14日・21日・28日
   29日~31日

弘前B&G海洋センター

12月6日・13日・20日・27日
   29日~31日

金属町体育センター

12月5日・12日・19日・26日
   29日~31日


スポーツグッズ案内 合宿案内
第17回弘前・白神アップルマラソン アスリートへの写真・動画による性的ハラスメント防止の取り組みについて 弘前市まちなかナビゲーター 弘前市旅館ホテル組合
ページトップへ