筋膜リリース教室

筋膜リリース教室

河西体育センター「筋膜リリース教室」終了いたしました。

「肩や首が軽くなった」「長年の痺れが無くなった」教室でのリリース中にそんな喜びの声が上がった『筋膜リリース教室』

「健康のために運動をしたい・・・でも腰や膝が痛い」「正しい姿勢を身につけたい」そんな参加者の皆さんのために、リリースの後はストレッチや筋トレなども取り入れた今回の教室。健康や運動に関する情報がたくさん発信された教室になりました。

痛みやコリの悩みを解消したい方も、運動効果アップを目的とする方も、多くの方々に筋膜リリースの効果を体験していただきました。

当日の様子

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