主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会

開催内容
ピラティスの基本の動作を学んでいただき、インナーマッスルを鍛えて、 骨盤の歪みの改善、肩こり解消及びストレスの軽減効果を実感していただきます。

開催日時
令和５年５月１２日１９日２６日
　　　　６月　２日　９日１６日２３日３０日
毎週金曜日　１９時００分から２０時００分　全８回

開催場所
弘前克雪トレーニングセンター　トレーニング室

募集定員等　　
各回15名

参加費　　
4,000円（1回500円×8回、傷害保険料込）

その他
・希望する日にちを事前に予約してください。

・運動のできる服装でお越しください。

・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットは各自ご準備ください。

・入退館時には、マスク着用、手指消毒をお願いします。

・発熱・咳・倦怠感などの症状がある場合は参加を控えていただきます。

・ソーシャルディスタンスを保っていただきますようお願いします。

・本教室は、原則として弘前市からの指導要請により施設が使用休止となった場合には中止になることもあります。

講　　師
ピラティスインストラクター　
木村友美　氏 　　　　　　

申込・お問合せ
弘前克雪トレーニングセンター（開館時間9時～21時）
〒036-8101　　
弘前市豊田2-3-1　　
℡0172-27-3274