主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会
（岩木B＆G海洋センター）

開催内容
呼吸・柔軟（ヨガ）・筋トレ・軽い有酸素運動の4つの項目に重点を置き総合的な運動で健康的なカラダ作りを行う。
また、親子で参加することで運動を楽しむ機会とする。

開催日時
令和５年８月２７日（日）
　　　　９月１０日（日）
　　　　９月２４日（日）　
全3回 　午前10時30分～11時30分

開催場所
岩木B&G海洋センター　トレーニングルーム

募集定員等
一般または親子　各回20名
（親子参加は年長からとなります）

申込期限等
随時募集（定員になり次第〆切）

参加料
一般1回500円
親子1回800円
ヨガマットレンタル1回100円
※参加料は参加毎に受付にて徴収いたします。

感染症対策
来場時や開催中のマスク着用は個人の判断とします。
ただし、近距離での会話などマスク着用を推奨される場面においてはなるべくマスク着用をお願いいたします。

講　　師
IYC/SLOW　FLOW　YOGAインストラクター　　
国際ウェルネスケア協会　チェアヨガインストラクター
日本コンディショニング協会　ベーシックセブンインストラクター
澁谷　安里紗　氏

持ち物
ヨガマット（必須）、運動しやすい服装、水分補給用飲み物
タオル、内履き（必須）

お問合せ／お申込み　　　
岩木B&G海洋センター　
（開館時間9時～21時）
弘前市兼平猿沢32-11　　
TEL　0172-82-5700

申込みフォーム
https://forms.gle/ZMHJ9eeSx77r8xwp9