はじめてアクアで脂肪燃焼!!

はじめてアクアで脂肪燃焼!!

温水プール石川「はじめてアクアで脂肪燃焼!!」教室が終了いたしました。

平成28年5月27日から7月1日の毎週金曜日全6回「はじめてアクアで脂肪燃焼!!」が開催され、募集人数を大きく上回る延べ71名のご参加を頂き、感謝申し上げます。

 ウォーミングアップの水中ウォーキング・ストレッチから始まり、有酸素運動のアクアビクス・無酸素運動の簡単な筋コンディショニングエクササイズなどの水中運動をたっぷり1時間行い、参加者は、時々きつい顔を見せながらも笑顔で楽しそうに身体を動かしておりました。 年内の再度開催も検討しておりますので、ぜひ、ご期待ください!

当日の様子

  • はじめてアクアで脂肪燃焼!!

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