腰痛対策!筋膜リリース教室

腰痛対策!筋膜リリース教室

河西体育センター「腰痛対策!筋膜リリース教室」終了いたしました。

腰痛対策にテーマを絞った今回の筋膜リリース教室。
 6回継続ということで、毎回家でやってみての不安を聞き取ってくれたり、前回の復習を繰り返してくれたり・・・葛原先生、小倉先生に時間をかけて丁寧に指導していただきました。
 腰痛の原因が直接腰だけではなく、肩・背中など様々な所にあることや、筋肉・筋膜の繋がりなど多くの事を学び、教室後半では筋膜リリースで動きやすくなった膝や腕を実感しながらのストレッチで、さらに体をほぐしていきました。
難しいといわれる腰痛治療ですが、少しでも皆さんの悩み解消のお手伝いができればと思います。

当日の様子

  • 腰痛対策!筋膜リリース教室

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