克トレ ウォーキング教室

克トレ ウォーキング教室

弘前克雪トレーニングセンター「克トレ ウォーキング教室」終了いたしました。

平成29年1月16日(月)~3月27日(月)の期間で全10回。克トレ ウォーキング教室を開催いたしました。参加者30名、述べ241名が、弘前克雪トレーニングセンター主練習場などにて、講師の弘前市スポーツ指導員 加福 千比呂先生から優しく、的確な指導を受けました。

①弘前市民及び近郊市町村民の参加者に適度な運動習慣を身につけること。

②参加者が健康の保持増進、怪我予防、転倒防止のためにバランスの良い自分に合った歩行を身につけること。

③施設の利用率増加並びに有効活用

上記の3点を目的に行ったこの教室は、最初の柔軟、ストレッチング、足のマッサージなどを重視しており、歩行パフォーマンスにとても効果的でした。その結果、歩く姿勢、関節可動域の拡大、持久力・体力の向上等、参加者の歩行(日常生活+α)にとても役立つ結果となりました。

 参加者の皆様、関係者の皆様ご協力本当にありがとうございました。

来年度の開催も計画しております。今後ともなにとぞよろしくお願い致します。

当日の様子

  • 克トレ ウォーキング教室
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