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フィットネス動画
フィットネス動画Fitness videos
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千葉まどか
＜当協会自主事業講師経歴＞
初心者エアロボクシング教室 / エアロビクス教室 / はじめよう！フィットネス / かんたんエアロビクス教室エアロビクス 自宅でも出来る簡単なエアロビクスです。
[再生時間：18分37秒]
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エアロビクス [再生時間：29分45秒]
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エアロボクシング [再生時間：29分32秒]
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木村友美
＜当協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ / はるか夢球場ポジティブフィットネス教室 Ⅰ・Ⅱ / ピラティス＆ストレッチポール教室 / ビギナーズピラティス / ～ビギナーのための～ENJOYピラティス / かんたんピラティス教室 / はじめよう！フィットネス基本のピラティス ピラティスの基礎となる腰椎部分と骨盤の安定、肩甲骨と肩甲帯の安定を体感してもらいます。
[再生時間：26分35秒]
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ピラテイス ビギナー基礎 [再生時間：39分41秒]
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ピラテイス ビギナー 応用1 [再生時間：51分23秒]
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ピラテイス ビギナー 応用2 [再生時間：55分25秒]
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成田暢平
＜当協会自主事業講師経歴＞
フィジカルトレーニング教室簡単自宅エクササイズ 自宅で出来る簡単エクササイズです。
[再生時間：11分27秒]
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簡単自宅エクササイズ [再生時間：26分48秒]
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安藤奈津子
＜当協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ / はるか夢球場フィールドナイトヨガ / はるか夢球場ポジティブフィットネス教室 Ⅰ・Ⅱリラックスするヨーガ ヨーガ療法の各種技法を使い、体の緊張と弛緩を繰り返しリラックして行きます。
[再生時間：29分44秒] -
リフレッシュヨガ 1 [再生時間：33分44秒]
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リフレッシュヨガ 2 [再生時間：32分19秒]
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田村佳恵
＜当協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ / 美脚・美尻・骨盤ヨガ教室 / はるか夢球場フィールドナイトヨガ股関節をほぐして柔らかくするヨガ 股関節を柔らかくしてリンパの流れを良くし、足を健康的な状態にして行きます。
[再生時間：35分06秒]
