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フィットネス動画
フィットネス動画Fitness videos
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エアロビクス
千葉まどか
自宅でも出来る簡単なエアロビクスです。
[再生時間：18分37秒]
＜当体育協会自主事業講師経歴＞
初心者エアロボクシング教室
エアロビクス教室
はじめよう！フィットネス
かんたんエアロビクス教室 -
基本のピラティス
木村友美
ピラティスの基礎となる腰椎部分と骨盤の安定、肩甲骨と肩甲帯の安定を体感してもらいます。
[再生時間：26分35秒]
＜当体育協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ
はるか夢球場ポジティブフィットネス教室 Ⅰ・Ⅱ
ピラティス＆ストレッチポール教室
ビギナーズピラティス
～ビギナーのための～ENJOYピラティス
かんたんピラティス教室
はじめよう！フィットネス -
簡単自宅エクササイズ
成田暢平
自宅で出来る簡単エクササイズです。
[再生時間：11分27秒]
＜当体育協会自主事業講師経歴＞
フィジカルトレーニング教室 -
リラックスするヨーガ
安藤奈津子
ヨーガ療法の各種技法を使い、体の緊張と弛緩を繰り返しリラックして行きます。
[再生時間：29分44秒]
＜当体育協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ
はるか夢球場フィールドナイトヨガ
はるか夢球場ポジティブフィットネス教室 Ⅰ・Ⅱ -
股関節をほぐして柔らかくするヨガ
田村佳恵
股関節を柔らかくしてリンパの流れを良くし、足を健康的な状態にして行きます。
[再生時間：35分06秒]
＜当体育協会自主事業講師経歴＞
はるか夢球場YOGAフェスタ
美脚・美尻・骨盤ヨガ教室
はるか夢球場フィールドナイトヨガ
休館日のお知らせ
笹森記念体育館・青森県武道館
3月3日・10日・17日・24日31日
弘前B＆G海洋センター
3月2日・9日・16日・23日30日
金属町体育センター
３月1日・8日・15日・20日23日・29日
