やさしいヨガ教室

やさしいヨガ教室

「やさしいヨガ」教室終了いたしました。

平成29年11月2日(木)から6週にわたって「やさしいヨガ」教室が開催されました。参加延べ人数は55名と、雪の多い日にもかかわらず、弘前市以外の遠方から参加していただいた方も多く大変感謝しております。

前半は、リズミカルな音楽に合わせてヨガポーズ、後半はうつぶせになり光のない状態で静かに自分だけの呼吸を意識する時間を堪能していただきました。参加者からは、とても癒されたという声が大変多く、また同教室を開催してほしいという要望もあるため今後の開催を検討したいと思います。


当日の様子

  • やさしいヨガ
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