体すっきり! 有酸素運動&ストレッチ体操

体すっきり! 有酸素運動&ストレッチ体操

「体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操」終了いたしました。

 平成30年76日(金)~平成30年9月28日(金)まで、全12回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「体すっきり!有酸素運動&ストレッチ体操」には、延べ267名のご参加をいただきました。
 ゆったりと柔軟・ストレッチのウォーミングアップから始まり、徐々に音楽に合わせハードな有酸素運動に。
 今年の夏は特に暑かったので、1時間の運動で汗だくだく。かなりの運動量だったのではないでしょうか?     
 永澤先生、参加者のみなさん有難うございました。

 

 弘前B&G海洋センターでは、今度もみなさんに楽しく参加しやすい教室等を考えて参りたいと思っております!どうぞお楽しみに!

 


当日の様子

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