体すっきり！ストレッチ体操教室
「体すっきり！ストレッチ体操教室」終了いたしました。
令和元年７月５日（金）～９月２７日（金）まで、全１２回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「体すっきり！ストレッチ体操教室」には、延べ368名のご参加をいただきました。
身体の筋肉や関節を伸ばす運動はもちろん、肩や腰などにやわらかいミニボールを使って凝りをほぐす気持ちのいい運動もありました。
１時間だけの運動でも、体がすっきりして体調も良くなった方もいらっしゃいますよ！
これからどんどん寒くなり体を動かすのも億劫になりますが、健康のため、体力づくりのためにぜひ運動をしませんか？
弘前B＆G海洋センターでは、年間を通して他にも色々な教室を開催しております！
ホームページなどをぜひチェックしてみて下さいね！
身体の筋肉や関節を伸ばす運動はもちろん、肩や腰などにやわらかいミニボールを使って凝りをほぐす気持ちのいい運動もありました。
１時間だけの運動でも、体がすっきりして体調も良くなった方もいらっしゃいますよ！
これからどんどん寒くなり体を動かすのも億劫になりますが、健康のため、体力づくりのためにぜひ運動をしませんか？
弘前B＆G海洋センターでは、年間を通して他にも色々な教室を開催しております！
ホームページなどをぜひチェックしてみて下さいね！
当日の様子
休館日のお知らせ
笹森記念体育館・青森県武道館
9月6日・13日・20日・27日10月4日・11日・18日・25日
弘前B＆G海洋センター
9月5日・12日・19日・26日10月3日・10日・17日・24日
31日
金属町体育センター
9月4日・11日・18日・19日23日・25日
10月2日・10日・16日・23日
30日
