令和２年9月4日（金）～12月２5日（金）まで、全１3回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「フライデーヨガストレッチ」には、延べ３１４名のご参加をいただきました。

ヨガのポージングや呼吸法を取り入れたヨガストレッチはいかがでしたでしょうか？

呼吸を大事にゆったりと無理なく運動できるので、ご年配の方や手足・腰などに故障がある方でも安心していただけたと思います。
　
白戸先生の丁寧なご指導が参加者のみなさんに大好評でした！

新型コロナの影響により制限も多い中、ご参加いただいた皆様ありがとうございました。