主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会

開催内容
ピラティスの基本の動作を学んでいただき、インナーマッスルを鍛えて、 骨盤の歪みの改善、肩こり解消及びストレスの軽減効果を実感していただきます。

開催日時
令和５年１０月２０日、２７日
　　　　１１月１７日、２４日
　　　　１２月　１日、　８日、１５日、２２日
毎回金曜日　19時00分から20時00分　全8回

開催場所
弘前克雪トレーニングセンター　トレーニング室

募集定員等
各回15名

参加費
4,000円（傷害保険料込）

その他
・希望する日にちを事前に予約してください。

・運動のできる服装でお越しください。

・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットは各自ご準備ください。

講　　師
ピラティスインストラクター　
木村友美　氏

申込・お問合せ
弘前克雪トレーニングセンター　
（開館時間9時～21時）
〒036-8101
弘前市豊田2-3-1
℡0172-27-3274