フライデーヨガストレッチ

フライデーヨガストレッチ

弘前B&G海洋センター「フライデーヨガストレッチ」終了いたしました。

令和4年10月~12月まで、全12回、弘前B&G海洋センター武道館において開催した「フライデーヨガストレッチ」には、延395名のご参加をいただきました。

40~80歳代の幅広い年齢層、また少数ではありますが男性の参加もありました。
お聞きしたところ、運動不足解消のために参加された方がほとんどで、参加することによって効果があるとのご意見がたくさんありました。
リラックスしながら心身を整えるヨガと、筋肉を伸ばす柔軟体操の融合は体にも心にも最高ですね!

さゆり先生のご指導は今回で終わりになります。
ありがとうございました。

当日の様子

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