筋膜リリースで凝り固まった筋肉を緩めることで、腰痛肩こりの原因“体のゆがみ”を解消！さらに関節可動域が広がり筋力もアップするため、リリース後の運動は効果が抜群！！それを実感できるのが「筋膜リリース×運動教室」。

春の教室に引き続き、筋膜リリース後にストレッチなどの運動も指導していただきました。

「運動をしたいけど腰が痛い！」「体のゆがみ、悪い姿勢を直したい」「肩こりがひどい」そんな方々の悩みを解消するために、いつも参加者の訴えに耳を傾け、一人一人に手をかける先生方の指導は、参加いただいた皆さんに満足の感想をたくさんいただいています。

痛みやコリの悩みを解消したい方も、運動効果のUPを目的とする方も、多くの方々に筋膜リリースを体験していただけるよう、これからも教室を企画してまいります。