平成２９年９月７日～２１日に行われました「リラックス・ストレッチ教室」が終了いたしました。

身体をゆっくりリラックスさせたあと、普段あまり伸ばすことのない背中、腰、脚、硬くなった身体を意識しながら伸ばしていくうちに、スッキリしてくる感じが体感できました。

   今回、幅広い年齢層の方々に参加していただきましたが、みなさん無理なく、気持ち良さそうにストレッチしているようでした。

ご指導いただきました永澤先生、ご参加者くださいました皆さん、大変おつかれさまでした。