はるか夢球場ポジティブフィットネス教室

はるか夢球場ポジティブフィットネス教室

「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」終了いたしました。

令和2年12月3日(木)~令和3年3月19日(金)の期間で全36回を開催した「はるか夢球場ポジティブフィットネス室」。延べ295名のご参加をいただきました。

ピラティスでは、正しい骨の位置や呼吸法、体幹の確認をしながら、負担をかけずに効率よく身体を動かし、身体の歪みや悪い姿勢を改善する運動を行いました。

ストレッチポール&エクササイズでは、ストレッチポールを使って身体の各ポジションを本来あるべき場所にリセットし、効果的に肉体を維持・強化する筋トレ運動を行いました。

リフレッシュヨガでは、呼吸とストレッチでリンパの流れや血行を促進させ、緊張をリラックスさせる運動を行いました。

ご参加の方々から、「運動を続けていたら様々な体の変化を実感でき、体調もとても良くなった」や、「今後も運動を続けていこうと思う」といったお言葉をいただき、スタッフ一同とてもうれしく思っております。

今後も健康づくりのお役に立てるような教室などを開催していきます。

雪の降る中わざわざお越しいただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!


当日の様子

  • はるか夢球場ポジティブフィットネス教室
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