泳げなくても楽しめる 水中エアロビクス

泳げなくても楽しめる 水中エアロビクス

温水プール石川「泳げなくても楽しめる水中エアロビクス」終了いたしました。

令和5年5月11日~7月20日、隔週火曜日、全6回で「泳げなくても楽しめる水中エアロビクス」を開催いたしました。
講師にスポーツインストラクターの東海美絵子氏を迎え、延べ86名の方にご参加いただきました。

コロナ感染対策が緩和されてからの開催となりなしたが、参加者の皆様のご協力により感染者を出すことなく終了することができました。
水中エアロビクスは、陸上とは違った負荷があったり、浮力により負荷が軽くなったりといろいろな要素があるため、激しい運動をしたい方から、健康維持を目的とする方までいろいろな皆様に適応できる運動だと思います。
軽い運動でも高い運動効果が得られることで、参加された皆様は想像以上にきつかったようですがご満足いただけたと感じております。
次回開催も予定しておりますので、スタッフ一同皆様のご参加をお待ちしております。

当日の様子

  • 泳げなくても楽しめる水中エアロビクス
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