アロマストレッチ教室

アロマストレッチ教室

弘前B&G海洋センター「アロマストレッチ教室」終了いたしました。

令和5年10~12月までの金曜日、弘前B&G海洋センターおいて開催した「アロマストレッチ教室」には、延べ305名のご参加をいただきました。
今年度3期目となる今回の教室には、50~80代の幅広い年齢の方々のご参加があり、10月はゼラニウム、11月はマージョラム、12月はフランキンセンスの3種類の香りを楽しみながら運動をしていただきました。

アロマオイルには香りの系統ごとに様々な種類があり、その季節に起こりうる体の不調などに合わせたオイルを選んでいて、今回はストレスの緩和・心の回復・気持ちを落ち着かせるなどの効果が期待されるオイルを使用しました。

ストレッチ後は体調が良くなった、ぐっすり眠れるなどの日常生活にもプラスの変化があった方もおられたようです。

来期1~3月は、ヒバ・マンダリン・ローズマリーの香りです。
心も身体もリフレッシュしましょう!

当日の様子

  • アロマストレッチ教室
  • アロマストレッチ教室
  • アロマストレッチ教室
  • アロマストレッチ教室
  • アロマストレッチ教室

弘前市スポーツ協会:公式フェイスブック

休館日のお知らせ

笹森記念体育館・青森県武道館

6月5日・12日・19日・26日

弘前B&G海洋センター

6月4日・11日・18日・25日

金属町体育センター

6月3日・10日・17日・24日



スポーツグッズ案内 合宿案内
弘前・白神アップルマラソン アスリートへの写真・動画による性的ハラスメント防止の取り組みについて NO!スポハラ 弘前市まちなかナビゲーター
ページトップへ