延べ４８１名の方々にご参加をいただき全１０回が終了いたしました。

3カ月間で立位、座位、臥位、四つんばい、太陽礼拝など、沢山のポーズを取得されていました。

みなさんから感想をお聞きしたところ、体重が減った・体が柔らかくなった・体幹が鍛えられたなど、効果がしっかりと出ている方がたくさんいらっしゃいました。

最初はきついと感じるポーズも回を重ねてきれいに楽々できるようになっていく様子を見て、先生の指導とみなさんの頑張りがひとつになったように感じました！

後半1ヵ月間はとても暑く湿度も高く、ホットヨガをやっているような日もありましたが、ご参加いただきましてありがとうございました。

また、皆勤賞２１名！おめでとうございます！