主　　催
公益財団法人弘前市スポーツ協会

開催内容
平日は仕事や家事が忙しく、運動をする時間が作れない方々に週末にヨガやピラティスをする事で1週間の疲れを取っていただきます。
また気持ちも前向きになり、休み明けに向けてのエネルギーチャージにも繋がります。
土曜日は心身を安定した状態にさせるヨガ、日曜日は心身を健康的に鍛えるピラティスをおこないます。

開催日時
令和７年１２月　７日（日）・１３日（土）
　　　　　　　２０日（土）・２１日（日）
令和８年　１月１０日（土）・１８日（日）
　　　　　　　２５日（日）・３１日（土）
　　　　　２月　１日（日）・　７日（土）
　　　　　　　１５日（日）・２１日（土）
　　　　　　　２８日（土）
　　　　　３月　１日（日）・　７日（土）
　　　　　　　１５日（日）・２１日（土）
土曜日【ヨガ】9回・日曜日【ピラティス】8回　
全17回　 10時30分～11時30分　 　　　　　　　　
※受付は10時00分からおこないます。　
受付時間前に会場に入ることはできませんのでご注意ください。　　

開催場所
弘前B&G海洋センター　武道館

募集定員等
各回一般30名（定員になり次第〆切）

参加費
1回500円（傷害保険料込）　
※ヨガマットレンタル別途1回100円　

講　　師
土曜日　
ヨガインストラクター　
東海美絵子　氏

日曜日　
ピラティスインストラクター　
棟方唯衣　氏

申込方法
11月8日（土）9：00申込み開始。
電話またはフォームにて申込みをしてください。
https://forms.gle/kv8JjG7zvrR6kwUA9

その他
・水分補給用飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット、シャバーサナで肌掛けが必要な方は各自ご準備ください。

・シューズは使用しません。

・参加者が各回20名以上に達しない場合は、開催が中止となります。　　

申込・お問合せ
弘前B&G海洋センター
（毎週火曜日休館　開館時間9時～21時）
〒036-8057
弘前市大字八幡町1-9-1
℡0172-33-4545