今回、当協会では初めてとなる「バランスボールエクササイズ」を開催いたしました。
老若男女、幅広い世代でできるのもバランスボールエクササイズの魅力です！

今回は親子での参加も6組あり、親子で心地よい汗をかき、楽しみながら行っていました！
バランスボールに座り、弾みながら有酸素運動を行ったり、ボールを使った筋トレやストレッチを行ったりと、ボール一つで様々な運動をしました。
参加者の一人は、「ボールを買おうと思いました！」という声や、「楽しい！！」という声が多く聞かれ、バランスボールエクササイズの魅力を体感された方が、大勢いたことは大変嬉しく思いました。

親子で楽しめる運動として、今後も開催を検討して参りますので、ぜひまたご参加を検討していただけたらと思います！

参加いただいた皆さん、講師・アシスタントの方々、大変ありがとうございました。