令和８年1月～３月開催、今年度最後の「アロマヨガストレッチ教室」は、大雪の影響で悪路のため１・２月は欠席された方もおおくいらっしゃいましたが、延べ３２２名の方々にご参加をいただき無事終了いたしました。

立位の運動は以前より足動きや腕の振りを多く取り入れ、じんわり汗をかくような運動を行いました。

座位の運動は前回同様ヨガの呼吸法に合わせてゆっくりと身体を伸ばしたストレッチを行いました。

この教室を通して参加者同士の親睦をはかり、楽しく笑いながら身体を動かし、心身が健康になっている様子が1年を通して伺えました。

来年度も引き続き、参加者のみなさんの身体への負担を考慮し、簡単で楽しく運動ができるプログラムを考えていきたいと思います。