はるか夢球場ポジティブフィットネス教室

はるか夢球場ポジティブフィットネス教室

「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」終了いたしました。

  平成29年11月13日()~12月19日()の期間で毎週月曜日10:30~11:30をピラティス&バランスボール計6回、毎週火曜日14:00~15:00をヨガ計6回の全12回を開催した「はるか夢球場ポジティブフィットネス教室」。延べ106名のご参加をいただきました。
 
  ピラティスでは、バランスボールを使った体幹トレーニングでからだの歪み改善や骨盤矯正を行い、時おり汗が落ちる場面もあり、 「きつーい!」と声を出しながらも笑顔で頑張る姿が見られました。からだに不調箇所がある方は、教室終了後に積極的に講師の方にからだの仕組みなどを確認し、快適に動くからだづくりに励まれていました。

ヨガでは、深い呼吸を繰り返しながら、じっくりと筋肉を刺激するストレッチを行い、お香のにおいでリラックス効果も高まり、皆さんから充実の表情が見られました。

  雪の降る中わざわざ来場いただいた日も含め、ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!

 
  なお、来年1月22日からは、①ピラティス&ストレッチポール、②ヨガ、③青竹踏みエクササイズの内容で『ポジティブフィットネス教室Ⅱ』を開催いたします。当協会HPにて詳細を確認できますので、皆さま是非ご参加ください!

当日の様子

  • はるか夢球場ポジティブフィットネス教室
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